6 Schritte aus der Komfortzone

Jeder Mensch hat eine Komfortzone, unsere sogenannte Wohlfühlzone in der wir uns wohl und sicher fühlen. Neue Herausforderungen im Leben liegen meist außerhalb unserer Komfortzone und um sie zu erreichen,…

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10 Tipps, um sich besser zu fühlen

Wer kennt das nicht? Der Bus fährt einem an der Nase vorbei, die Waschmaschine ist kaputt, das Auto muss in die Werkstatt, bei der Arbeit herrscht miese Stimmung.

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Dein wichtigstes Projekt im Leben, bist du selbst

Viele Menschen richten ihre Aufmerksamkeit nicht auf sich selbst und ihre Gedanken, ihre Gefühle, und die Stimme ihres Herzens, sondern fokussieren sich auf ihre Mitmenschen und das, was im Außen geschieht.

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Liebe ist …

Liebe können wir mit unserem Kopf nie ganz verstehen. Liebe ist mehr, als nur ein Gefühl, sie ist auch eine Energie.

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40 Dinge, die das Leben schöner und sinnvoller machen

Das Leben ist nicht zu kurz, sondern es gilt, sinnvoll mit der Zeit umzugehen und sie mit Lebe zu füllen. Hier findest du eine Liste mit Dingen, die du ausprobieren solltest, bevor dein letztes Stündlein geschlagen hat.

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Immer wieder montags

Am Sonntag Abend schon, macht sich dieses mulmige Gefühl in der Magengegend breit, denn das Wochenende ist schon wieder vorbei und die neue Arbeitswoche steht in den Startlöchern.

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In 90 Minuten mit dem Rauchen aufhören, weil ich jetzt weiß, wie es geht

Wer mit dem Rauchen aufhören möchte, erreicht das in der Regel nicht damit, einfach die nächste Zigarette auszulassen. Weiß ich, wie ich der Sucht entgegen wirke, sind meine Chancen deutlich höher.oll.

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Die Avocado-Diät: fette Gesundheit

Die Avocado ist eine Frucht mit einem hohen Anteil an ungesättigten Fettsäuren. Sie enthält zudem viele Vitamine. Sie eignet sich besonders für eine gesunde Diät positiven Effekten für das Wohlbefinden.

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Energy-Drinks

Energy-Drinks gelten als Wachmacher, konzentrations- und leistungssteigernd. Doch sie können sich negativ auf die Gesundheit auswirken. In Litauen gibt es seit dem 1. November ein Verkaufsverbot an Minderjährige.

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Gesund einkaufen und dabei die Umwelt schonen

Um übermäßigen CO2-Ausstoß durch Abgase zu vermeiden, ist es ratsam, regionale und saisonale Produkte zu kaufen. Außerdem verkürzt dies die Transportwege und so unterstützen sie Fleisch, Obst- und Gemüsehändler aus Ihrer Region.